SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s

  • Prośba o plan dla amatora

    Post
    Trening dla początkujących

    Bardzo przepraszam za zły dział. Można prosić moda o przesunięcie? Nie chcę robić dwóch tematów. A jakie ćwiczenia pod kątem koszykówki? Zmieniony przez - DarkenRahl w dniu 2011-09-21 20:07:38

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2011-09-21 20:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana rozkładu - kwestia sporna

    Post
    Iron Horse Series

    wolowe udziec i poledwica wieprzowe jakie chcesz , tluszcze wolowe sa nie zdrowe, tluszcze wieprzowe sa ok, wiec jedz wieprzowine tlusta i chuda . jesli nie mozesz pieczywa to jedz ryz i platki owsiane. przerwy miedzy posilkami 3,5 godz nie jedz owocow bo nie dasz rady jesc tego co zaplanowane. owoce moga fermentowac w ukladzie trawiennym i wtedy [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4555 Data: 2008-04-24 17:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jakie masz dokładnie ciuchy Zmieniony przez - Body22 w dniu 2009-11-06 19:34:09

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5802 Data: 2009-11-06 19:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kung-fu,Kick-boxing / Gdynia /

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] wystarczy tylko uzyc wyszukiwarki Co do stylu: http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WALKI_WYBRAĆ_-_przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t344090.html Ps. jakie to zycie 14 latka musi być cięzkie...na kazdym kroku musza sie bronic przed napastnikami itd... Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-28 21:25:50

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4438 Data: 2008-12-28 21:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza własna dieta na redukcje, do poprawy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jakie ryby mogę wrzucić? Mój mózg chyba potrzebuje kwasów tłuszczowych omega-3 :)) Zmieniony przez - 105kilo w dniu 2015-01-03 20:37:08

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2015-01-03 20:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozpisać cykl?

    Post
    Doping

    jakie wino masz? tab czy inj? stezenie w ml. Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2008-07-30 20:46:52

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 2008-07-30 20:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mądry Ludu Sfd nakieruj mnie bom zbłądził

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] go dostarczę z owsianych i warzyw wystarczy? 3. Czy mógł by dać mi ktoś linka, do informacji na temat tłuszczy. Wiem że ich stosunek powinien być 1:1:1 ale jeszcze w jakich produktach znajdę jakie tłuszcze bo o to także bym chciał zadbać w ramach swoich możliwości - bo budżet będę miał skromny. Zmieniony przez - Sebsn w dniu 2009-09-15 13:59:07

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2009-09-15 13:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za duzo na biceps, triceps i barki. I czemu nog nie ma? Staz widze juz jakis masz, wiec moze napisz tez swoj poprzedni plan.. A i ciezary jakie bierzesz w najwazniejszych bojach.. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-12-18 16:11:47

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2009-12-18 16:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka

    Post
    Doping

    hgh było by super ale niestety jest to drogi środek i do tego na miesiące.Zrozumiałem że życie nie polega tylko na wkładaniu pieniędzy w sport sam wiesz jakie są pensje w tym kraju i wiesz ile kosztuje ten sport Jak z HCG co jaki czas jaka dawka HaVoK89 booster da na pewno gorsze efekty i cenowo wyjdzie znacznie drożej tym bardziej że paczkę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2011-12-30 17:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie sa realia? ze za prolo daje 30 zeta czyli jest tam 500mg w paczce. to za 2000mg dam 120zl. jaka jest wiec roznica w cenie do jakiegos undera enana? bo ja licze , patrze w neta i widze, ze bardzo mala. jeszcze mi napisz, ze ciezko jest dostac prolo w PL. to samo prop. testolic na co drugiej stronie w necie juz jest. i kosztuje 20 zeta drozej [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 10529 Data: 2009-06-07 23:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o tym co sam wypróbowałeś, a nie gadanie na temat, że jest apteka,itd... z apteki to ja mam co mi się tylko podoba, ale męczyło mnie wbijanie prolki z powodu na ilości soku jakie trzeba wbijać... przeskoczyłem na tego undera, różnicy nie czuje, mniej dyskomfortu podczas iniekcji, mniej oleju do wbicia, efekt taki sam... więc po co się męczyć [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 10529 Data: 2009-06-08 09:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widze panowie ostro! ja powiem tylko, ze ja osobiscie ubieram sie w sklepach z nowa odzieza a nie uzywana podrobka. i jak raz widzialem jak sie robi koksy, jakie sa warunki, jak to kolesie waza, jak na oko sypia proszek trenu, potem na oko oleju farmaceutycznego, podgrzewaja to w prawdziwym wielkim garnku i wsadzaja tam lapska trzymajac w nich [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 10529 Data: 2009-06-08 09:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i jak raz widzialem jak sie robi koksy, jakie sa warunki, jak to kolesie waza, jak na oko sypia proszek trenu, potem na oko oleju farmaceutycznego, podgrzewaja to w prawdziwym wielkim garnku i wsadzaja tam lapska trzymajac w nich fajke i mierza temparature to ja podziekuje glob lubię twoje wypowiedzi bo często trafiają w sedno ALE .. jak to [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 10529 Data: 2009-06-08 12:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pryszcze....pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    idz do dermatologa przepisze Ci jakis antybiotyk do tego co co bedzie suszylo CI syfy i cos na luszczenie mi przepisal davercin+isotrexin+unidox pomoglo kup sobie jakie korektor/podklad kryj to i od razu poczujesz si eo niebo lepiej nie wstydz sie isc do dermaatologa ja sie balem/nie chcialem isc 2 lata zaluje bo tyle co ja sie przez to dolowalem [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7169 Data: 2007-10-15 18:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pozwolenie na broń

    Post
    Sztuki Walki

    Działającemu w obronie koniecznej wolno użyć takich środków, które są niezbędne dla odparcia zamachu. Użycie zwłaszcza z umiarem niebezpiecznego narzędzia nie może być uznane za przekroczenie granic obrony koniecznej, jeżeli odpierający zamach nie rozporządzał wówczas innym, mniej niebezpiecznym, ale równie skutecznym środkiem obrony, a [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-18 00:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czołem, pozwolę sobie wnieść co nieco do tematu. Poprzedni cykl przy iniekcjach DM, dawka 250 mg tyg enan, po 3 tygodniach wyniki wyglądały tak: Estradiol 91,80 pg/ml norma 11,30-43,20 Prolaktyna 21,30 ng/ml norma 4,04-15,20 Test 31,65 ng/ml norma 2,8-8,0 Teraz zacząłem kolejny, 350 mg tyg ten sam dokładnie sok i iniekcje podskórne. Dawka tyg [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6986 Data: 2020-10-25 11:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpływ Supli na płodność

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] u lekarza rodzinnego i stwierdził że jest wszystko super i nie ma co głowy zawracac . Jak juz wyżej pisane staramy sie o kolejne dziecko i lipa jak narazie ., Ewentualnie jakie dodatkowe badania powinna zrobic. Ja jej zaznaczyłem ze powinna tez zrobic pakiet tarczycowy FT 3 FT 4 ale lekarz konował stwierdził że nie ma podstaw że tsh wystarczy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2017-02-26 08:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uderzanie

    Post
    Sztuki Walki

    Siwykrk- baranem to jesteś ty dzieciaku, nawet 1/3 cieżarów nie podniesiesz tyle co ja więc nie komentuj nawet w tym temacie Buczach- możesz mi wytłumaczyć jakie to położenie wertykalne i horyzontalne? napisz jak z twoją łapą dlaczego niepowróci do sprawności ?? Zmieniony przez - zezowaty85 w dniu 2010-08-17 09:03:13

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5622 Data: 2010-08-17 09:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przykładowy dzień treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3x10 Wznosy hantli bokiem (naramienne): 3x10 Unoszenie ramion siedząc na ławce pochylonej (około 75*) z ramieniem odchylonym do tyłu lub młotki z rotacją (w zależności jakie stanowisko będzie wolne): 3x10 Ściąganie drążka wyciągu górnego (triceps): 12-10-8 * Wiosłowanie końcem sztangi 3x10 ( może na wyciągu dolnym by mniej obciążać układ?) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2019-11-25 20:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5x5

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] WL. Wycisk wąsko to tylko uzupełnienie, nie katuj tego ćwiczenia aż tak bardzo, więc 5x5 odpada. Na bica możesz wrzucić, a push press też raczej potraktuj lajtowo. 4.W jakie dni moge wrzucic ćw pomocnicze np dociski lub takie tam po tym planie chce wejsc na rozpiske Roni 23 ze stopniowaniem:D i to chyba wszystko Przykładowo jeśli będziesz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2906 Data: 2011-03-28 20:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)